第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

从剧情上看，影片极具海恩斯的个人风格，涉及到了婚姻、伦理、家庭，甚至是爱情、性别等议题。海恩斯是北美独立电影的代表人物，其名下的《毒药》《天鹅绒金矿》《远离天堂》《我不在那儿》《卡罗尔》都在三大电影节有着不俗的斩获。

再说说林永健。他是一位多才多艺的艺术家。多次登台亮相中央电视台春节联欢晚会小品节目。他在参演多部电视剧中，饰演过正面角色，也饰演过反派角色，每一个角色，他都饰演得很成功。

导演在创作影视作品时，希望跟随主流趋势。选择比较容易带来热度，或者拥有爆红机会的题材。大多数观众发现一个趋势，双男主的题材，关注度非常高。如果作品有机会脱颖而出，很容易成为爆款剧，或者有望成为经典好剧。比如说《山河令》，从获知该剧作品演员阵容，被曝光时，或许没有很多期待，没有想到，播出之后，成为了一部黑马剧，给参与的演员，带来的收获是非常大的。

所以，曾舜晞和张颂文的对手戏非常多，两人的角色是相互试探相互陷害相互猜忌和排挤的。

影片轻松爆笑的风格同样收获无数赞誉。与传统冒险大片相比，融入了丰富的喜剧元素，侠盗小队一路爆梗无数，一系列反套路操作令人捧腹。许多观众直言：“截至目前今年最娱乐，最好笑，最工整的爆米花电影！”“《龙与地下城：侠盗荣耀》带给了我最解压的观影体验，出乎意料的快乐！”风行网也表示：“笑点很密集，画面精美，很适合全家人一起观看。”这个周末，和家人一起走进影院，最合家欢的爆笑冒险大片不容错过！