“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

人生不易，不要太过难为自己。

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?心得?

而男主在面对女主的揩油一脸娇羞，避之不及毫无招架之力，这哪像个太子。

经典热血体育漫画《灌篮高手》诞生于上世纪的90年代，其同名动画引入国内后，便以励志、热血的故事圈粉无数。影版《灌篮高手》于2023年4月20日登陆国内院线，想看人数总和接近200万，映前一天，含零点场预售票房突破1.15亿，成为中国影史进口动画票房预售冠军，零点场票房破2143.2万，成为中国电影市场零点场票房前10名。不仅有高校特意为此举办了首映观影活动，也有不少网络平台组织了相关的线下观影会。各地影迷也纷纷表达了他们的心声：